La piel grasosa.
¿Qué es?
La piel grasa es un acumulo excesivo de sebo, en los mayores de los casos se produce en la etapa de la adolescencia e incluso en adultos jóvenes hasta de unos 30 años.
Causas:
- Una mala alimentación.
- Un estrés alto y prolongado.
- Ansiedad.
- Alteraciones hormonales.
- Causas hereditarias.
Cuando la piel grasa es a causa de la alimentación nos referimos a que la persona en su dieta consume muchos alimentos ricos en grasas saturadas lo que es uno de los principales problemas que presenta nuestra piel. Así que lo mas recomendable es tener una dieta variada baja en grasas, rica en frutas y verduras.
Alimentos que debes de evitar:
- Azucares y dulces.
- Picantes.
- Alcohol.
- Tabaco.
- Frituras.
Alimentos que debes consumir:
- Pescados.
- Harina integral.
- Fresas.
- Piña.
- Limón.
Mascarilla para piel grasa.
"si no cuidas tu cuerpo, ¿donde vivirás? cuida antes de tu cuerpo que de tu casa."
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