BATIDO DE CIRUELA PASA 

uno de los jugos de salud mas probados y confiable en el mundo es el de ciruela pasa, que proporciona un montón de nutrientes y una larga lista de beneficios potenciales para la salud cuando se consume con moderación 
los principales beneficios del batido de ciruela pasa incluye:

1.-optimizar el proceso digestivo
2.-aumenta la función cerebral
3.- Previene el cáncer

4.- regula la presión arterial

5.- aumenta la circulación

6.- Impulsa el metabolismo

7.- reduce el apetito

8.- mejora la salud respiratoria

9.- previene la esteoporosis

este jugo es fácil de hacer y un solo vaso tendrá niveles significativos de fructuosa, sorbitol, potasio, hierro, cobre manganeso y varios compuestos antioxidantes., entre otros. Por lo tanto, si bien durante mucho tiempo ha existido un estigma en contra del batido de ciruela como solo para las generaciones mayores, cada vez más personas están agregando este jugo a su régimen de salud debido a sus impresionantes efectos.

RECETA:
1 VASO DE AGUA (NATURAL)

3 CUCHARADAS DE AVENA 

2-3 CIRUELAS PASA ( DEPENDIENDO EL TAMAÑO)

NOTA:si quiere endulzarle de preferencia utilice miel y que sea solo una cucharada 

integrar todos los ingredientes, licuar y listo 👌✔